편도결석 원인, 증상, 예방법, 편도결석에 좋은 음식

편도결석 원인, 증상, 예방법, 편도결석에 좋은음식에 대해 알아볼려고 해요.

 

저도 가끔씩 목에 뭔가 있는 느낌이 들때 켁켁 거리면 노란색 알갱이가 나올때가 있습니다.

목이 아프거나 하지는 않는데, 그 노란색 알갱이를 편도결석이라고 합니다.

냄새도 안좋고 입냄새도 유발한다고 해서 없애고 싶다는 생각을 했는데 한번 알아보겠습니다.

 

 

◈ 목차

1. 편도결석 원인

2. 편도결석 증상 

3. 편도결석 예방법, 편도결석에 좋은 음식

 

 

 편도결석 원인

 

편도결석의 가장 큰 원인중에 하나는 편도염 입니다.

편도염에 자주 걸리면 만성편도염이 되며, 이런 경우에는 편도의 작은 구멍이 커질 수 있습니다.

구멍이 커지면 음식물 찌꺼기가 끼였을때 세균이 번식하기 좋은 환경이 됩니다.

 

세균이 뭉쳐서 알갱이를 형성하게 되는데 그걸 편도결석이라고 부릅니다.

 

 

 

 

편도결석은 편도 또는 편도선에 있는 작은 구멍에 음식물 찌꺼기, 세균이 뭉치면서 생기는 알갱이를 말합니다.

크기는 쌀알크기 정도나 그보다 작은 경우가 많고 색깔은 노란색입니다.

결석이라고 하지만 돌처럼 딱딱하지 않고 손으로 뭉개면 으깨지는 정도입니다.

 

 

치아와 혀의 상태가 깨끗하지 않은 경우에도 편도결석이 발생할 확률이 높습니다.

또 비염이나 콧물이 목뒤로 넘어가는 후비루가 있는 경우에도 세균이 번식하기 좋은 환경이기 때문에 편도결석이 잘 발생합니다.

 

 

 편도결석 증상

 

편도결석이 있다고 해서 크게 불편한 느낌이 있거나 증상이 있는건 아닙니다.

일상 생활에서 이물감이 느껴지거나, 구강상태가 깨끗한데도 입냄새가 나는 증상이 있습니다.

 

또 기침이나 재채기를 세게 할 때 노란 알갱이가 나올 수 있습니다.

목에 뭔가 걸린 느낌이 들거나 귀가 아픈 느낌도 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

제가 겪은 증상으로는 침을 삼키거나 할때 안좋은 냄새가 나면 억지로 가래를 빼낼려고 하는데

그럴때 노란 알갱이가 나온 경우로 확인한 경우가 많습니다.

 

 

편도결석 예방법, 편도결석에 좋은 음식

 

편도결석 예방법은 편도염이 발생했을때 병원에 가서 치료를 잘 하는것이 중요합니다.

 

평소에는 구강을 깨끗하게 유지하는 습관을 가져야 합니다.

식사후에는 바로 양치질을 하는게 좋고, 양치 후에 가글로 입안을 한번 더 헹궈주면 편도결석 예방에 도움이 됩니다.

 

또 물을 자주 마셔서 입안을 건조하지 않게 해주는게 좋습니다.

건조한 환경은 세균 번식에 좋은 환경이기 때문에 물을 자주 마시면 도움이 됩니다.

 

편도결석에 좋은 음식은 3가지를 정리해봤습니다.

 

 

1. 무

무는 편도의 붓기나 염증을 완화하는데 도움을 주기 때문에 편도결석예방에 좋은 음식입니다.

즙을 내어서 먹으면 좋습니다.

 

 

 

2. 배

배는 몸의 열을 내려주며, 편도의 염증 완화에 도움이 되고 편도의 건강에 좋습니다.

 

 

 

3. 도라지

도라지는 편도가 붓거나 이물감이 느껴졌을때 목의 붓기를 가라앉혀주며,

염증과 열을 내려주는 효과가 있어서 편도결석에 도움이 되는 음식입니다.

 

지금까지 편도결석에 대해 알아봤습니다.

편도결석의 불편함은 입냄새가 가장 크다고 생각합니다.

양치도 잘하고 관리를 잘한다고 생각했는데 입냄새가 날때면 스트레스를 받게 되는데요.

 

편도결석 예방법과 좋은 음식을 참고하여서 잘 관리해보도록 해야겠습니다.