대상포진 초기 증상 5가지!! ★ 대상포진 예방하는 방법 ♣ 대상포진에 좋은 음식

 

 

 

안녕하세요. 동글이에요.

 

요즘 일교차가 심해지면서 면역력이 떨어지고 컨디션 관리에 신경을 더 써야 합니다.

감기 걸리기도 쉬운데 특히 열이 나거나, 몸이 욱신거리는 증상이 심하게 나타나는 경우도 있습니다.

 

이럴 때 단순한 감기몸살이라고 생각하는 경우도 많은데 대상포진의 초기 증상도 이와 비슷하기 때문에

대상포진의 가능성을 확인해보셔야 합니다.

 

대상포진의 초기 증상은 발열, 오한이 생기고 속이 메스꺼우면서 감기몸살과 비슷한 증상을 보입니다.

그래서 초기에는 알아차리기가 매우 어렵다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

대상포진의 초기 증상 5가지를 정리해봤습니다.

아래 증상이 완화되지 않고 5일 이상 지속된다고 하면 대상포진 초기증상으로 볼 수 있습니다.

 

 

대상포진의 초기 증상 5가지

 

1. 발열

2. 오한

3. 몸 한쪽으로 심한 통증

4. 감각 이상

5. 두통, 복통, 근육통과 같은 통증

 

 

 

 

 

 

5일이 지난 후부터는 피부 발진과, 수포가 띠 모양으로 올라오는 걸 확인할 수 있습니다.

경우에 따라서는 발진이 없기도 합니다.

 

대상포진은 40대 이상이 60%를 차지하고 있지만, 최근에는 젊은나이에서도 발생하고 있습니다.

 

남자보다는 여자가 더 많이 걸리고 50대에서 가장 많이 발생한다고 합니다.

50대 > 60대 > 40대 

 

연령이 높거나, 발진이 많을수록 통증은 심하다고 합니다.

대상포진의 통증은 정말 심해서 참기 힘든 정도의 통증이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

대상포진의 원인

 

대상포진은 면역력이 떨어진 경우에 많이 발생합니다.

그래서 면역력이 상대적으로 약한 고연령에서 많이 나타납니다.

 

몸의 면역력이 약화되면 바이러스 전염이 쉽게 이루어지기 때문입니다.

또 과로나 스트레스도 대상포진의 원인 중 하나입니다.

 

 

 

 

 

 

대상포진의 원인균은 수두를 유발하는 베리셀라-조스터 바이러스 라고 합니다.

수두와 관련이 있지만, 대상포진은 전염성은 거의 없다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

대상포진 예방하는 방법

 

대상포진을 예방하는 방법은 면역력을 높이는 것이 가장 중요합니다.

충분한 수면시간과 가벼운 운동, 그리고 면역력을 높여주는 음식을 섭취하면 됩니다.

 

대상포진 예방접종을 해도 약하게 나타나는 것이지, 아예 발병하지 않는건 아니라고 합니다.

예방접종은 3~5년에 한번씩 해주는게 좋다고 합니다.

그래도 대상포진 고통이 정말 심하니까 미리 예방접종을 맞는 것도 방법중에 하나라고 생각합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

대상포진에 좋은 음식 Best3

 

1. 양파 : 각종 항산화 물질, 단백질, 비타민이 풍부해서 손상된 혈관을 개선해주고 몸을 회복하는데 도움이 됩니다.

2. 버섯 : 비타민, 아연, 철을 포함한 영양소가 풍부하여 면역력 강화에 도움이 됩니다.

3. 등푸른 생선 : 오메가3, 아미노산이 골고루 있어서 약해진 면역력을 키워주는데 도움이 됩니다.

 

 

환절기에 감기 조심하시고, 면역력도 관리 잘하시고 !! 

항상 건강하세요 ★