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일상

팔자 주름 없애는 셀프 마사지 ♥ 하루 10분 마사지로 팔자주름 극뽁!

 

 

 

 

안녕하세요~ 동글이에요.

나이가 한살 한살 먹을수록 주름이 하나둘씩 생기는데요.

 

팔자주름이나 목주름은 나이를 더 들어보이게 해서 꼭 없애고 싶은 것중에 하나에요!

그러다보니 친구들 중에도 팔자주름을 없애는 보톡스 같은 시술을 하는 경우가 늘어나고 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

효과는 확실히 좋아보였는데!!

저는 겁쟁이에 쫄보라서 ㅋㅋㅋ 시술도 무섭더라구요.

 

찾아보니 팔자주름을 없애는 마사지를 셀프로 해도 효과를 볼수 있다고 합니다 ^^

하루에 잠깐 잠깐 짬이 날때 10분정도만 마사지를 해주면 됩니다.

 

저도 지금 2주째 하고 있는데 ㅎㅎ

효과를 본건지, 기분탓인지 팔자주름이 좀 옅어진 느낌이 듭니다.

 

팔자주름을 없애기 위해서는 먼저 팔자주름이 왜 생기는지 먼저 알아봐야 할 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 팔자주름은 왜 생기는가?

 

 

주름은 피부가 노화되면서 생기는 것입니다.

콜라겐 성분이 피부의 탄력을 유지해주는데 노화, 자외선 등으로 감소됩니다.

 

그래서 피부 탄력이 저하되어서 더 주름이 많이 생길 수 있습니다.

특히 얼굴의 피부층은 얇아서 자주 사용하는 표정 근육에 따라 주름이 잘 생깁니다.

 

겨울에 히터를 틀어서 피부를 건조하게 만드는 경우에도 주름이 생기기 쉽습니다.

 

광대뼈 주위의 림프관이 막히면 팔자주름이 발생합니다.

 

또 잠을 잘 때 옆으로 누워서 자는 습관도 팔자주름이 생기는 이유 중 하나입니다.

똑바로 누워서 자는 것이 팔자주름이 덜 생기는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 팔자주름 없애는 마사지 방법 2가지

 

 

▶ 컵으로 하는 마사지 (5분)

 

1. 도자기 컵을 이용해 광대 바깥쪽에서 안쪽으로 밀어내듯이 마사지 합니다.

2. 팔자주름과 관련있는 광대 근육을 꾹꾹 눌러줍니다.

 

 

 

 

 

 

▶ 손으로 하는 마사지 (5분)

 

1. 손가락 장갑이나 일회용 비닐장갑을 준비해주세요.

2. 중지손가락을 입안에 넣어서 팔자주름이 시작되는 부위를 잡고 바깥쪽으로 밀어냅니다.

 

3. 엄지손가락으로 입술을 눌러서 고정하고 하면 더 효과가 있습니다.

4. 중지로 광대 위쪽 주름이 접히는 부위를 잡고 바깥쪽으로 밀어냅니다.

 

5. 한번에 15초에서 30초까지 유지해주시면 됩니다.

 

너무 세게 당길 경우에는 입안 점막이 손상될 수 있으니

접혀서 주름진 근육을 풀어준다는 느낌으로 살살 풀어주셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 팔자주름 마사지 효과

 

 

광대 주변에 부종이 있을 경우에도 팔자주름이 발생할 수 있는데 이렇게 마사지를 해주면

팔자주름 주변의 근막이 자극되어서 노폐물이 배출됩니다.

 

마사지를 하면 근막이 저절로 풀어지는데요.

안쪽 근육이 당겨져서 시원한 기분이 듭니다.

 

근막 스트레칭을 하면 콜라겐, 엘라스틴이 재배열 됩니다.

꾸준히 하면 부종 해소와 피부 탄력 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

나이 들어보이게 만드는 팔자주름!

하루 10분씩 셀프 마사지로 날려버리면 좋겠습니다 ^^