본문 바로가기

일상

 (132)
대상포진 초기 증상 5가지!! ★ 대상포진 예방하는 방법 ♣ 대상포진에 좋은 음식 안녕하세요. 동글이에요. 요즘 일교차가 심해지면서 면역력이 떨어지고 컨디션 관리에 신경을 더 써야 합니다. 감기 걸리기도 쉬운데 특히 열이 나거나, 몸이 욱신거리는 증상이 심하게 나타나는 경우도 있습니다. 이럴 때 단순한 감기몸살이라고 생각하는 경우도 많은데 대상포진의 초기 증상도 이와 비슷하기 때문에 대상포진의 가능성을 확인해보셔야 합니다. 대상포진의 초기 증상은 발열, 오한이 생기고 속이 메스꺼우면서 감기몸살과 비슷한 증상을 보입니다. 그래서 초기에는 알아차리기가 매우 어렵다고 합니다. 대상포진의 초기 증상 5가지를 정리해봤습니다. 아래 증상이 완화되지 않고 5일 이상 지속된다고 하면 대상포진 초기증상으로 볼 수 있습니다. 대상포진의 초기 증상 5가지 1. 발열 2. 오한 3. 몸 한쪽으로 심한 통증..
혈압 정상수치 ★ 혈압 낮추는 방법 ♥ 고혈압에 좋은 음식 안녕하세요~ 동글이에요. 오늘은 혈압 정상수치와 혈압을 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식을 알아볼려고 해요. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉘는데요. 수축기 혈압은 심장이 수축할 때 동맥 내 혈압을 의미합니다. 이완기 혈압은 심장이 이완될 때 동맥 내 혈압을 의미합니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압이 번갈아가면서 반복됩니다. 혈압이 높으면 심장과 동맥에 과도한 긴장을 주어서 심부전이나 심근경색, 뇌졸중의 위험을 높입니다. 고혈압은 합병증도 있어서 더욱 조심해야 하는데요. 뇌졸중, 혈관성 치매를 발생하게 합니다. 또 심장 관련해서는 협심증, 심근경색, 심부전을 발생하게 할 확률도 높아집니다. 만성 신부전도 발생할 수 있습니다. 혈압이 높아지는 원인은 여러가지가 있는데요. 그중에는 식습관과 관..
도로명 주소 찾는 방법 ★ 구주소 ↔ 신주소 변환 방법 안녕하세요. 동글이에요. 오늘은 도로명 주소 찾는 방법에 대해 알려드릴게요. 요즘은 신주소 (도로명 주소)도 많이 사용하지만 아직까지 집주소나 회사주소처럼 자주 사용하는 주소는 구주소가 익숙하더라구요. 신주소인 도로명 주소는 도로명 + 건물번호로 이루어져 있습니다. 도로명은 도로구간마다 부여한 이름으로 명사 + 도로별 구분기준(대로/로/길) 으로 구성됩니다. 건물번호는 도로 시작점에서 20m 간격으로 부여합니다. 건물번호 표기는 도로구간의 왼쪽에는 홀수, 오른쪽에는 짝수를 부여합니다. 도로명에도 의미가 있는데요. 대로 는 8차로 이상의 도로를 의미합니다. 로 는 2차로~7차로까지를 의미합니다. 길 은 로 보다 좁은 도로를 의미합니다. 여기까지 신주소 (도로명 주소)에 대해 알아봤는데요. 이제 제가 자주 ..
우체국 등기우편 조회하는 방법 ★ 안녕하세요~ 동글이에요. 우체국 등기우편 조회하는 방법, 국제우편 EMS 조회 하는 방법에 대해 알아볼게요. 저도 등기 우편을 가끔 보낼때가 있는데요. 빠르고 안전하다고 생각해서 중요 서류는 등기우편으로 보냅니다. 특히 업무적인 서류, 증빙서류 등은 날짜를 맞춰서 보내야 하고 안전하고 정확하게 보내야 하기 때문에, 이럴 때 등기우편을 이용하면 편리합니다. 국내등기와 일반 우편물 취급방법, 손해배상에 대해서도 차이가 있네요. 등기는 접수에서 배달까지 전 송달과정을 기록취급 합니다. 일반 우편은 기록 취급하지 않습니다. 또 손해배상에 대해서도 차이가 있습니다. 등기는 망실, 훼손, 지연배달 시 손해배상 청구가 가능한데 일반 우편을 손해배상 청구할 수 없습니다. 등기우편은 총 3가지로 나눠져 있습니다. 먼저 ..
갱년기에 도움 되는 석류의 효능 ★ 안녕하세요. 동글이에요. 오늘은 갱년기에 도움이 되는 석류의 효능에 대해 알아볼려고 해요. 석류는 고대 페르시아때 지혜의 과일, 여성의 과일로 불렸어요. 과거에 이집트인들은 감염 질환 예방하는데 사용하기도 했다고 합니다. 이런 석류가 갱년기 심혈관 질환에 도움이 된다고 합니다. 폐경과 함께 찾아오는 갱년기는 여성 호르몬이 급격하게 감소하는데요. 안면홍조, 우울함, 탈모, 불면증 등이 생길 수 있습니다. 특히 혈관건강에 관여하는 에스트로겐이 감소하여 협심증, 심근경색 같은 심혈관 질환의 위험도 커집니다. 석류 속에 풍부한 엘라그산은 식물성 에스트로겐 성분으로 체내 부족한 여성호르몬을 보충해주는 역할을 합니다. 그래서 안면홍조를 포함한 11가지 갱년기 증상을 개선해줍니다. 안면홍조는 1~3분 또는 1시간 가..
삼성전자 서비스센터 운영시간 안내 ★ 서비스 센터 찾기 안녕하세요. 동글이에요. 삼성전자 서비스센터 운영시간과 내 위치 근처에 있는 서비스 센터 찾는 방법을 알려드릴게요. 먼저 삼성전자 서비스센터 영업시간부터 적어볼게요. 삼성전자 서비스센터 운영시간은 ● 평일 (월~금) : 오전 9시 ~ 오후 7시 ● 토요일 : 오전 9시 ~ 오후 1시 입니다. 일요일, 공휴일은 휴무 입니다. 혼잡 시간대는 아래와 같습니다. ● 월,금요일 : 오전 9시~오전 11시 ● 화,수,목요일 : 오후 12시 ~ 오후 2시 ● 토요일 : 오전 10시 ~ 오후 1시 월요일과 연휴 다음 날은 방문객 증가로 혼잡하니, 다른 날 방문하는 것을 추천합니다. 또한 방문객 증가시 업무가 일찍 마감되어 당일 수리가 어려울 수도 있습니다. 제품 점검 시간을 생각하여 여유있게 운영 종료 최소 1시간 전..
벼룩시장 구인 구직 ★ 종이신문을 컴퓨터, 핸드폰에서 그대로 보는 방법 안녕하세요. 동글이에요. 지금보다 어릴 때는 길을 지나가면서도 무료신문을 많이 봤는데요. 지하철 입구나 아파트 입구에서요. 요즘은 전보다는 많이 안 보이는 거 같아요. 추억의 벼룩시장!! 컴퓨터 PC나 핸드폰 모바일로도 그대로 볼 수 있는 방법이 있어요. 벼룩시장 종이신문 그대로 보는 방법 바로 알려드릴게요! 먼저 인터넷에 벼룩시장을 검색해줍니다. 바로 갈 수 있는 사이트 주소도 아래쪽에 적어둘게요. www.findall.co.kr/ [벼룩시장] 좋은 사람의 생활정보 시장 이제 모바일로 벼룩시장하자! - 구인구직, 주부/중장년 일자리 정보, 부동산 직거래, 부동산 시세 등 부동산 정보 www.findall.co.kr 사이트에 들어가서 오른쪽에 보면 종이신문 바로가기가 보입니다. 이걸 눌러줍니다. 서울, ..
휴일 또는 야간에 하는 약국 , 병원 찾는 방법 ★ 안녕하세요. 동글이에요. 몸이 안 좋으면 약국이나 병원에 가야 하는데, 쉬는 날 아프면 대부분 약국이나 병원도 다 휴일이라 난감할때가 있어요. 저도 예전에 일요일에 음식을 잘못 먹어서 몸에 두드러기가 난 적이 있어요. 약국에서 간단한 약만 받아서 먹으면 괜찮아질 것 같은데 집 주변 약국은 다 쉬더라구요. 병원도 마찬가지구요. 집에 약을 미리 준비해두는게 제일 좋지만, 그렇지 못할 경우에는 몸은 몸대로 아프고 ㅠㅠ 넘 힘들어요. 그래서 검색해보니까 휴일에 여는 약국, 병원을 찾을 수 있는 방법이 있더라구요. 저도 넘 유용하게 활용했던 정보라서 정리해볼려고 해요. 약국 먼저 알아볼게요. 인터넷에 휴일 지킴이 라고 검색합니다. 그러면 아래와 같은 화면이 뜨는데요. 이 사이트는 대한 약사회에서 운영하는 사이트 ..

티스토리툴바