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마늘 효능_ 질병에 따라 다른 섭취법 ★ 싹 난 마늘은 버려야 할까? ♥ 마늘껍질 활용법 안녕하세요~ 동글이에요. 오늘은 마늘의 효능에 대해서 적어볼려고 해요. 마늘은 한국인의 소울푸드라고 불릴 정도로 여러가지 음식에 많이 들어가는 식재료입니다. 마늘이 몸에 좋다는 건 많이 들어서 잘 알고 있습니다. 그런데 마늘을 섭취함으로써 보고 싶은 효과가 다르면, 섭취법도 달라야 합니다. 섭취법은 3가지로 나뉘어집니다. 1. 생마늘 2. 구운 마늘 3. 삶은 마늘 각각 어떤 효과를 볼 수 있는지 알아보겠습니다. 항암, 성인병 질환에 도움을 받을려면 생마늘로 섭취해야 합니다. 마늘을 익히게 되면 마늘의 대표적인 항암성분인 알리신이 파괴됩니다. 알리신은 항균, 항염작용을 해주는 성분인데요. 그렇기 때문에 익히지 않고 생으로 섭취해야 합니다. 하지만 생마늘은 위에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 위가 약한 ..
연말정산 계산기 ★ 국세청 홈택스에서 연말정산 미리 알아보기 안녕하세요~ 동글이에요. 벌써 연말이 다가오고 있는데요. 친구들이 연말정산을 미리 한번 계산해봤다는 얘기를 들으니 저도 궁금해져서 국세청 홈택스에 들어가서 확인을 해봤습니다. 궁금하신 분들도 계실 것 같아서 연말정산 미리 알아보는 방법을 정리해봤어요. 먼저 인터넷에 국세청 홈택스 라고 검색합니다. 바로 들어가실 수 있도록 홈페이지 주소도 따로 첨부해둘게요. www.hometax.go.kr/websquare/websquare.html?w2xPath=/ui/pp/index.xml 국세청 홈택스 www.hometax.go.kr 국세청 홈택스 홈페이지 입니다. 연말정산 미리보기를 하기 위해서는 로그인이 되어 있어야 하니까 상단에 로그인을 눌러서 먼저 해줍니다. 회원 로그인과 비회원 로그인이 있는데 비회원 로그인..
크린토피아(Cleantopia) ★ 세탁서비스 가격 안내 안녕하세요~ 동글이에요. 요즘 셀프 빨래방이 많이 생기고 있는데요. 집 주변에도 생긴지 1년 좀 안됐구~ 회사 근처에도 최근에 하나 생겼더라구요. 이용하는 사람들도 많아 보였어요. 지나갈 때 한번씩 보면 항상 사람들이 있더라구요. 크린토피아에서도 운영하는 코인 빨래방 코인워시 365가 있습니다. 코인워시 365는 무인 빨래방 입니다. 오늘은 크린토피아 세탁 가격 대해 알아볼게요. 크린토피아는 와이셔츠, 이불, 운동화, 모자, 가방 등에 대해 세탁서비스를 제공 합니다. 크린토피아 홈페이지 사이트 주소도 첨부해두겠습니다. 근처에 있는 매장 위치를 검색할 수 있습니다. www.cleantopia.com/kr/store/storeList.do 크린토피아 www.cleantopia.com 와이셔츠 세탁 서비스 와..
음악 추천 ♬ 마인드유 _ 사랑해줘요 (하트시그널 시즌3 김강열 & 박지현 bgm) 안녕하세요. 동글이에요. 제가 요즘 자주 듣는 노래를 추천 해볼려고 하는데요. 갑자기 날씨가 추워진 요즘에 듣기 좋은 따뜻한 노래입니다. 가수 마인드유의 노래이고, 제목은 사랑해줘요 입니다. 앨범 커버도 넘 예뻐요. 보랏빛 배경에 커플의 뒷모습이랑 잘 어울리네욤 노래는 따뜻하고 잔잔해요. 음료에 비유하자면 따뜻한 카푸치노에 올려진 부드러운 우유거품 같다고나 할까요 ㅎㅎ 이 노래를 처음 들어본건 하트시그널 시즌3 입니다. 9화에서 김강열이랑 박지현이 대화를 나누는 장면에 나온 음악 입니다. 음악이 넘나 제 취향인데!! 워낙 음악 소리가 작게 나와서 여러번 반복해서 들으면서 찾은 음악이에요 ^^ 개인적으로 이 장소에서 대화를 나누는 두 사람의 온도나 이야기도 따뜻하고 좋아요. 노래는 위에 나온 대화 장면에서..
갈색 팽이버섯 ♥ 지방 독소를 빼고 다이어트에 도움 ★ 갈색 팽이버섯 얼음 안녕하세요. 동글이에요. 몸에 있는 독소는 몸을 병들게 만든다고 합니다. 오늘은 그 독소 중에서 지방 독소에 대해 알아보겠습니다. 지방 독소가 쌓이면 비만이 되기 쉬운데요. 지방독소 배출에 도움이 되는 버섯이 있습니다. 바로 팽이버섯 입니다. 팽이버섯은 저렴한 가격과 여러가지 요리에 활용하기 좋아서 국민버섯이라고도 불립니다. 팽이버섯에는 베타글루칸이 풍부하게 들어있습니다. 베타글루칸은 지방 세포의 크기를 줄이는데 도움이 됩니다. 우리가 흔히 알고 있는 팽이버섯은 백색 팽이버섯인데요. 갈색 팽이버섯도 있습니다. 갈색 팽이버섯이 지방 독소를 배출하는데 아주 효과적이라고 합니다. 백색 팽이버섯과 갈색 팽이버섯의 차이점을 알아보겠습니다. 먼저 겉에서 봤을때도 색깔고 길이가 차이가 납니다. 백색 팽이버섯이 좀 더..
[심리테스트] 핵심 능력 테스트 ♥ 남들이 보는 나의 핵심 능력 Test 안녕하세요. 동글이에요. 테스트 좋아하시나요? ㅎㅎ 저나 제 친구들은 이런 테스트를 넘넘 좋아해서 해보고 서로 공유해서 해보라고 하고 ㅋㅋ 결과 공유하고 재밌어 한답니다. 해보면서 가족, 친구, 애인들의 성격이나 특성도 알수 있고 같이 얘기할 대화 소재도 생겨서 좋아요 ^^ 오늘은 핵심 능력 테스트에 대해 소개해볼게요. 남들이 보는 나의 핵심 능력 Test !! 주소는 링크로 첨부해두겠습니당 mypower.spacecloud.kr/ 남들이 보는 나의 핵심능력이 궁금하다면? 스페이스클라우드 핵심능력 테스트 mypower.spacecloud.kr 테스트 할 때 질문이 많으면 이걸 언제 다하지 ㅎㅎ 하고 생각이 들때가 있는데 이건 질문도 12개라서 출퇴근 할때나 중간에 잠깐 짬날때 간단하게 하기도 좋아요. 먼..
다이어트에 도움되는 우엉 ★ 비만 세균 잡는 식재료 ♥ 안녕하세요. 동글이에요. 날이 추워지니까 밖에 나가서 운동하기도 귀찮은데 다이어트는 해야하고 ,, ㅎㅎ 작년에 입던 옷들이 조금씩 끼는것 같은데 기분 탓일려나요 ^^ 주변에 보면 음식을 많이 먹어도 살이 안 찌는 사람이 있고 조금만 먹어도 살이 찌는 사람이 있습니다. 이 사람들의 차이가 무엇일지 궁금했는데 바로 비만세균의 차이 입니다. 비만세균 같은 유해균이 많으면 지방 배출을 방해하고 식욕 호르몬을 활성화해서 조금만 먹어도 살이 찌는 체질로 바뀌게 됩니다. 이 비만세균을 잡는 대표적인 식재료가 우엉입니다. 우엉은 밭에서 나는 산삼이라고도 불려집니다. 우엉은 조림으로 해서 밥 반찬으로 먹을수도 있고, 김밥에 넣어서 감칠맛을 돋게 하기도 합니다. 저는 김밥에 우엉이 들어간게 넘 맛있더라고요. 우엉이 들어간..
직접 없애보고 쓰는 ★ 등드름 (등 여드름) 없애는 방법 안녕하세요. 동글이에요. 오늘은 제가 직접 등드름을 없앤 후기를 적어볼게요. 30년 넘게 함께한 ㅠㅠㅠ 등드름 없애는 방법 공유할게욤 여름이 되면 옷도 얇아지고 좀 파진 옷도 입게 되는데요. 그럴때면 항상 등드름이 신경 쓰여서 등이 목까지 막힌 옷을 입었어요. 팔 다리 피부는 부드러운데, 등은 여드름도 많고, 손으로 집어 뜯다보니 흉도 지고 색소 침착도 있어서 신경이 많이 쓰였어요. 진짜 등 여드름을 없애볼려고 시도 해본게 많은데 그 중에 몇가지를 적어볼게요. 바디워시 바꾸기! 작정하고 등드름을 없애보자! 라고 마음을 먹었을때 처음 알아본게 바로 바디워시 였어요. 가장 피부랑 가까이 닿는 것이다보니 바디워시를 바꾸면 도움이 되겠다 싶었죠. 바로 올리브영가서 바디케어 코너에서 구경하면서 직접 골랐는데요. ..

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